Клизма для похудения в домашних условиях

Противопоказания

Клизму для очищения кишечника используют давно, ведь это естественный способ убрать дискомфорт. Она дает слабительный эффект, который не дают никакие лекарственные препараты.

Но если ранее клизму использовали исключительно для борьбы с запорами, то современные женщины применяют ее для похудения.

По отзывам тех, кто регулярно пользуется клизмой, можно за один час сбросить до 7 кг лишнего веса.

Килограммы во время клизмы уходят за счет вымывания из прямой кишки непереваренных продуктов жизнедеятельности. Но не думайте, что начав очистку, все проблемы будут решены.

Сбросить лишние килограммы с помощью клизмы легко только в том случае, если на протяжении и после сеансов совсем отказаться от жирной, жареной, соленой, острой пищи, алкоголя и пить больше простой воды.

Худеть помогает и дополнительная физическая нагрузка дома или в спортзале.

Помимо похудения, клизма необходима пациентам, страдающим следующими заболеваниями: синдромом раздраженного кишечника, раком толстой кишки, хроническими запорами, воспалительными заболеваниями кишечника (болезнь Крона, язвенный колит), геморроем, увеличением или раком простаты, экземой, акне, псориазом, желчными камнями, паразитарными заболеваниями (глистные инвазии), лейкемией, инфекционными заболеваниями.

В стремительной погоне за снижением веса человек готов на многое. Есть те, кто просто ограничивается в еде, есть делающие ставку на фитнесс центр, а существуют люди, которые идут на определенные мероприятия медицинского назначения, дающие шанс скинуть ненужные килограммы и объемы. Одной востребованных процедур на данный момент является грамотно проведенная клизма для похудения.

Нахождение в теле человека лишних килограммов негативно сказывается не только на его самочувствии, но и на состоянии здоровья. Жировые отложения, особенно в области живота, влияют на ускоренное образование тромбов и атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.

Состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается, показатели холестерина и сахара в крови растут, шлаки скапливаются в кишечнике. Спасти ситуацию может устранение лишнего жира посредством диеты и физических упражнений.

А шлаки из организма результативно выводят с помощью клизмирования.

Современные тенденции приводят к снижению двигательной активности, но к увеличению потребления еды. Поэтому то, что не использовалось, скапливается в кишечнике, создавая очаги воспаления. В результате в кровь попадают продукты разложения, разносящиеся по внутренним органам. Негативному воздействию подвергаются сердце, почки, печень.

Клизма для похудения используется как вспомогательное средство при диетическом питании. Важно помочь организму самостоятельно наладить процесс эвакуации фекальных масс из кишечника. Клизмирования способны вывести из кишок многолетние накопления и шлаки.

Клизма для похудения — быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Худеть получается на 1–2 килограмма за процедуру, но результат держится недолго. Клизма — механический вывод отходов системы пищеварения, а для эффективного и здорового похудения необходимо сжигание жировой ткани путем физических нагрузок и соблюдения здоровой диеты.

Многие люди и не задумываются, что состояние кишечника влияет не только на работу ЖКТ. Неполадки в работе этого органа могут стать причиной акне, других видов высыпаний на коже, избыточного веса.

Коррекция рациона при очистке кишечника восстанавливает пищеварительный процесс. Человек избавляется от запоров, у него нормализуется стул, улучшается настроение. Параллельно организм освобождается от токсинов. В результате этого кожа лица становится чище, улучшается ее оттенок, снижается риск аллергических реакций.

Диета принесет результат, только если усвоить ее основные правила и следовать им:

  • запрет на специи, жирную, копченую, соленую, острую пищу;
  • исключение из меню мучного и сладкого;
  • употребление большого количества фруктов и овощей;
  • включение в ежедневное меню продуктов с высоким содержанием клетчатки;
  • здоровый образ жизни (нужно бросить курить, не выпивать спиртное, спать полноценно (от 8 часов в день));
  • табу на переработанную или консервированную пищу, субпродукты;
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • употребление ежедневно не менее 2 литров воды и других разрешенных напитков;
  • строгий режим питания, есть нужно через каждые 2-3 часа.

Если диета применяется с целью похудения, обязательным условием для эффективной очистки станет повышение физической активности. Нужно записаться на посильные занятия в бассейне, совершать больше пеших прогулок, освоить фитнес, йогу, пилатес, найти другое интересное хобби, связанное со спортом.

Как питаться после очищения, задаются вопросом многие приверженцы очистительных диет. Для всех людей есть единое правило выхода из любой программы по очищению кишечника. Обязательно обращать внимание на индивидуальные реакции организма. Кому-то для оптимальной работы кишечника помогают кисломолочные продукты, кому-то супы или каши. Эти продукты и блюда и нужно готовить после выхода из очистительной программы.

В ежедневное меню после чистки можно включать:

  • супы на нежирном бульоне или овощном;
  • салаты из фруктов или овощей;
  • пюре овощное, фруктовое;
  • каши из овса, геркулеса, перловки, пшена, льна, гречки;
  • кисломолочные продукты.

Важное условие — отказ от вредных привычек. Если человек будет курить, употреблять алкоголь, все попытки по чистке пройдут даром.

Чтобы очищающая клизма принесла максимальную пользу, организм надо правильно подготовить:

  • Сутки до очищения лучше поголодать на воде или соках. В этом случае все остатки пищи успеют переместиться в толстый кишечник. Если сутки голода вам не по силам, хорошей альтернативой станет гречневая монодиета. Шелуха из гречневых крупинок поработает вместо щетки, помогая лучше очистить ворсинки кишечника.
  • Мясо, алкоголь, газированные напитки желательно исключить из рациона как минимум за 2-3 дня до начала активного очищения. А потребление свежих овощей и фруктов вместе с кожурой стоит увеличить.
  • Ставится она утром натощак. На полный желудок делать процедуру категорически не рекомендуется. Вода будет давить на желудок и может спровоцировать изжогу и даже рвоту.

Такая несложная предварительная подготовка позволит максимально избежать неприятных ощущений во время выполнения процедуры и тщательно вычистить кишечник.

К процедуре имеются и противопоказания, хотя и немногочисленные. Не стоит пользоваться таким методом во время беременности. При неосторожном обращении клизма может спровоцировать повышение тонуса матки, а на поздних сроках – преждевременные роды.

Не стоит очищать организм с помощью клизмы при:

  • сильных воспалительных процессах в кишечнике;
  • инфекционных или вирусных заболеваниях;
  • обострении геморроя, трещинах в заднем проходе;
  • любых новообразованиях в кишечнике.

Слишком частое использование клизмы нарушает нормальную микрофлору кишечника и может привести к дисбактериозу. К тому же, привыкнув к дополнительной стимуляции, организм теряет способность регулярно испражняться самостоятельно, появляются запоры.

Клизмы могут лечить запоры и очистить кишечник. Однако многие люди предпочитают использовать клизмы для других предполагаемых лечебных эффектов (8, 9).

Некоторые защитники утверждают, что клизмы могут поддержать снижение избыточной массы тела, удалить токсины и тяжелые металлы из вашего организма, а также улучшить здоровье вашей кожи, иммунитет, кровяное давление и уровень энергии.

Тем не менее данные, позволяющие предположить, что клизмы эффективны для этих целей или что они приносят пользу всем, кто их использует, ограничены. Большинство доказательств в подтверждение их эффективности являются неподтвержденными, несмотря на их широкое использование в современной медицине (10).

Клизмы, по-видимому, наиболее эффективны в лечении хронических запоров в медицинских учреждениях, хотя они сопряжены со многими рисками, особенно при самостоятельном применении в домашних условиях (11, 12).

Хотя клизмы могут очистить ваш кишечник, вы должны учитывать их риски и принять определенные меры предосторожности перед их использованием.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях – это процедуры, которые направлены на промывание кишечника. Этот метод дает хороший слабительный эффект, который в несколько раз сильнее, чем от лекарственных препаратов. Клизмы рекомендованы многими медицинскими представителями. Йоги применяют очищение кишечника промыванием, объясняя это тем, что не всегда можно почистить организм естественным способом. Необходимо обратить внимание, что такой способ относится к области нетрадиционной медицины, не одобряется врачами, имеет массу противопоказаний.

Согласно многочисленным отзывам за один раз уходит от 3 до 7 лишних кг, но необходимо понимать, что на жировую прослойку это никак не повлияет. Убрать лишний жир можно только при помощи физических упражнений и диет. Эффективность клизмы будет высокой, если после ее проведения придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься спортом.

Опасным считается слишком частое применение клизмы для похудения. Это негативно скажется на состоянии здоровья. Кроме выведения вредных веществ, кишечник лишается полезных микроорганизмов, которые обеспечивают нормальное переваривание пищи. Недостаточное количество ферментов приведет к дисбактериозу, запорам, вздутию. Решаясь начать очищать организм таким способом, важно проконсультироваться с врачом, изучить все способы, выбрать самый безопасный рецепт раствора.

Для того, чтобы клизмование в домашних условиях прошло правильно и максимально комфортно, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Проводится клизма при помощи кружки Эсмарха или другого интересного приспособления – резиновой грелки с наконечником и шлангом, через которые вводится жидкость в прямую кишку.
  2. Перед чисткой необходимо принять ванну. Это расслабит и успокоит мышцы.
  3. До начала процедуры для усиления эффекта нужно выпить немного чистой питьевой воды.
  4. Начинать важно с малых доз раствора, постепенно увеличивая его объем.
  5. Самое оптимальное время проведения процедуры – ранее утро или вечер с 20.00 до 21.00.
  6. Перед введением наконечник нужно смазать маслом или вазелином.
  7. Во время вливания жидкости в кишечник рекомендуется поглаживать живот по часовой стрелке. Это ускорит процесс и уменьшит неприятные ощущения.
  8. Выдержать внутри раствор желательно 10-15 минут.
  9. Вводимая жидкость не должна быть очень горячей (во избежание ожогов) или слишком холодной (риск возникновения раздражений, воспалений).
  10. Нельзя делать клизму во время месячных.
Чаша Эсмарха

Чаша Эсмарха

Рецепты очищающих клизм для похудения

Диетическое питание отличается от экспресс-диет, подразумевающих легкую чистку кишечника за недельный срок или несколько дней. Трехдневная или недельная диета подходит для подготовки к операции, требующей предварительного очищения кишечника, а также для незначительного снижения веса, очищения кожи.

Хорошо проводить чистку перед выполнением косметологических процедур. Тогда они дадут более эффективный и продолжительный результат.

Многие препараты для очищения организма включают целебные растения. Травы натуральны и относительно безвредны для здоровья. Пить отвары из них необходимо только после консультации врача, поскольку некоторые растения могут повышать давление, влиять на сердечную деятельность, состояние ЖКТ.

В очистке кишечника помогут:

  • мята;
  • подорожник;
  • бузина;
  • крапива;
  • полынь;
  • ревень;
  • сенна;
  • лен;
  • пустырник.

Особенной популярностью пользуются льняной отвар и настой из полыни. Можно использовать растения в комплексе, но перед этим необходимо убедиться, что к ним нет противопоказаний и аллергии.

В сети и в модных журналах о здоровье можно встретить многочисленные отзывы про очистительные диеты. Популярностью пользуются программы, основанные на монодиетах или экспресс-диетах. Людям нравится питаться кисломолочными продуктами. После такой программы очищения наступает легкость, поднимается настроение, улучшается пищеварение, дефекации становятся регулярными, улучшается кожа лица.

Читайте также:  Слепое зондирование сульфат магния. Как проводить слепое зондирование печени в домашних условиях

Отрицательные отзывы связаны с противопоказаниями, которые не были учтены перед применением программы. Люди страдают от побочных эффектов, аллергии, обострения заболеваний ЖКТ.

Марина, 32 года, Москва

Люблю иногда проводить очистительные диеты на основе кефира и травяных чаев. Неделю в пищу принимаю только напиток из мяты, бузины, мелисы в перерывах между завтраком, обедом и ужином. Основные приемы пищи – кефир и мюсли с обезжиренным йогуртом. Состояние кишечника нормализуется уже на 2 день. Проходит запор. Главное – перебороть охоту съесть что-то дополнительно. И нельзя срываться после, иначе уйдет эффект похудения и чистки.

Николай, 45 лет, Новгород

Признаю только чистку с помощью клизмирования. Пробовал многие диеты в молодости и получил гастрит, дуоденит. Не советую диеты, основанные на монопродуктах, это очень опасно для ЖКТ. Лучше один раз в месяц делать клизму на основе трав.

Тамара, 23 года, Волгоград

Сидела на диетах 2 раза перед беременностью. Считаю, что нужно чистить кишечник перед зачатием, чтобы в дальнейшем не было проблем с кишечником, запоров и геморроя. Помогает очень диета, основанная на кисломолочных продуктах и 7 дневная, когда в пищу употребляют каши, супы на овощах, фрукты. Эффект наступает быстро и длится долго, если не нарушать режим питания после очищения.

  • Беременность, так как клизма увеличивает перистальтику кишечника, что способствует повышению тонуса матки, а высвобождение гормонов простагландинов во время раздражения стенок кишки может привести к преждевременным родам.
  • Хронические заболевания органов ЖКТ, при которых клизма спровоцирует обострение.
  • Гипертония и иные сердечные болезни — клизмование повышает кровяное давление.
  • Геморрой, при котором возможно начало кровотечения.
  • Менструация, включая три дня до нее и три дня после.
  • Воспалительные процессы в толстом кишечнике и иные заболевания брюшной полости.

Клизма сможет помочь при похудении, когда остальные способы и диеты уже испробованы и не принесли должного результата.

  1. Для сеанса не понадобятся груши или спринцовки, их объема недостаточно для полного очищения. Следует воспользоваться кружкой Эсмарха.
  2. Температура воды для процедуры должна колебаться в диапазоне 30-40 °С. Холодная жидкость не сможет растворить кал, вызовет спазм мускулатуры, а горячая способна обжечь слизистую кишечника.
  3. Для клизмы можно готовить очистительные растворы, они помогают качественнее провести процедуру.
  4. Успешное выведение кала зависит от того, как долго раствор будет находиться внутри. Сделав клизму, не стоит сразу бежать на унитаз, важно постараться удерживать жидкость минут 7-10.
  5. Во время опорожнения кишечника, особенно при использовании дополнительных компонентов, нужно проследить, чтобы весь раствор вышел. Если этого не сделать, можно получить раздражение слизистой.
  6. После всех манипуляций требуется дать возможность пищеварительному тракту отдохнуть. Питание должно быть щадящим: каши, легкие супчики. Не следует употреблять жиры, овощи и фрукты, пить спиртное и кофе.
  7. Оптимальное время для клизмы – утренние часы, пищу принимать не надо. Если на первую половину дня есть планы, надо помнить, кал иногда отходит в течение 2 часов.
  8. При появлении резкой боли, поток воды сразу надо перекрыть и подождать, пока не исчезнут неприятные ощущения, бережно массажируя место против часовой стрелки.
  9. Так бывает, когда в кишечник проникает воздух. Чтобы этого не произошло, следует правильно дышать: вдох должен быть глубоким, а живот на этот момент надо постараться выпятить, выдохнув, наоборот, втягивают. Если же боль не ушла через 3 минуты, то процесс прекращают и кишечник опорожняют.
  10. Хорошо после процедуры полежать полчаса.

Если все сделать как надо, процедура окажет неоценимую помощь для похудения и поддержит организм.

  1. Когда человек страдает артериальной гипертензией, манипуляции могут спровоцировать высокое давление.
  2. При геморрое и трещинах в прямой кишке может вызвать кровотечение.
  3. В период беременности на любых сроках клизма опасна тем, что повышает тонус матки, а это чревато выкидышем.
  4. Когда есть хронические проблемы с ЖКТ, существует угроза обострения.
  5. Нельзя проводить процедуру в период месячных и последующие несколько дней.

Клизму противопоказано делать часто. При бесконтрольном использовании навредить она способна и совершенно здоровому организму:

  • Вместе с каловыми массами вода вымывает полезную микрофлору, в результате развивается дисбактериоз, что повлечет за собой серьезные проблемы: обезвоживание, запор или понос, метеоризм, дальнейшее увеличение веса с последующими осложнениями.
  • Частое применение клизм «отучает» кишечник активно сокращаться, он перестает исправно выполнять свои прямые обязанности. Итогом становятся мучительные запоры, требующие лечения.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях – один из действенных способов борьбы с лишним весом, но без отказа от сладостей, полуфабрикатов, низкой двигательной активности достигнутый эффект не продержится долго. Вскоре кишечник опять начнет засоряться, а вес увеличиваться.

В толстой кишке живут микроорганизмы, функционирование которых обеспечивает правильную работу системы пищеварения. При частом использовании клизмы не по медицинским показаниям происходит вымывание микрофлоры — развивается дисбактериоз.

Строгие противопоказания:

  • беременность и лактация;
  • гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы;
  • геморрой и трещины прямой кишки;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • менструация;
  • недавно перенесенные полостные операции;
  • повышенная температура тела;
  • простудные заболевания;
  • аллергия на любой из компонентов раствора.

Если противопоказаний нет, готовятся к процедуре. Клизма для похудения в домашних условиях проводится с утра натощак или вечером, но не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Очищать кишечник разрешено не чаще, чем раз в неделю.

Метод приносит вред при его неправильном использовании:

  1. Процедуру нужно осуществлять аккуратно с целью отсутствия болезненности и повреждений слизистых.
  2. Нежелательно выполнять очищение кишечника и введение медикаментозных растворов чаще, чем следует. Регулярное опорожнение кишечника таким способом может спровоцировать нарушение кишечной микрофлоры и дисфункцию выделительной системы.
  3. При использовании способа после установленных противопоказаний могут возникнуть головные боли, тошнота, воспалительные процессы, кровотечение, выпадение прямой кишки и повышение температуры.

Аватар автора Оля Лихачева

Внимание! Нельзя исключить индивидуальную непереносимость метода, которая наносит вред здоровью.

Во время манипуляции могут возникнуть спазмы, головокружение, боли.

Клизма может нанести вред при игнорировании противопоказаний к ее проведению. Специалисты называют следующие противопоказания к использованию процедур:

  • воспалительные процессы в прямой кишке;
  • острые патологии брюшной полости, например, перитонит;
  • склонность пациента к кишечным кровотечениям;
  • сердечная недостаточность;
  • геморрой при наличии кровоточивости;
  • дисбактериоз;
  • новообразования прямой кишки.

Внимание! Вред от проведения клизмы может отмечаться при ее выполнении после операций на органах пищеварительного тракта.

Одним из популярных способов похудения являются клизмы. С их помощью не только избавляются от лишних килограммов, но и эффективно очищают организм. Процедуру необходимо выполнять правильно, обязательно учитывая, что к использованию клизм имеются противопоказания.

Каждый человек волен самостоятельно выбрать наиболее подходящий способ похудения. Для кого-то таковым является спорт, другие увлекаются диетическими программами питания, а некоторые совмещают их и добавляют использование очистительной клизмы. На сегодняшний день создана масса рецептов клизм, но наиболее популярным является очищенная вода.

Рацион дополняется напитками из природных растений, обладающих желчегонными, мочегонными, очищающими, заживляющими свойствами. Благодаря этому процесс выведения токсинов совмещается с восстановлением слизистой оболочки органов ЖКТ, нормализацией пищеварительной функции.

Основные правила эффективного и безопасного очищения кишечника:

  • для употребления в пищу пригодны продукты исключительно натурального происхождения, содержащие большое количество растительных волокон (например, овощи, фрукты, орехи, прочее);
  • прием пищи лучше осуществлять в одни и те же часы, таким образом гораздо легче наладить механизм переработки еды, естественного выведения отходов;
  • соблюдать питьевой режим — для поддержания водного баланса взрослому человеку необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки;
  • необходима ежедневная зарядка для улучшения кровообращения;
  • прогулки на свежем воздухе помогут успокоить нервную систему, нормализовать аппетит, взбодриться;
  • соблюдение режима сна поддерживает энергетический баланс, активизирует метаболические процессы.
  • свежевыжатых фруктовых, предпочтительнее овощных соков, приготовленных в домашних условиях — они богаты витаминами и клетчаткой;
  • отрубей — обладают желчегонным эффектом, улучшают перистальтику кишечника, способствуют естественному выведению шлаков, токсинов;
  • молочной продукции с низким содержанием жира;
  • зеленых яблок — богатый источник пищевых волокон, железа;
  • гранатов — содержат большое количество антиоксидантов, способствуют выведению токсинов;
  • цитрусовых плодов — высокое содержание витамина С тонизирует, укрепляет защитные функции организма;
  • свежих салатов из сырых овощей (наиболее полезны капуста, огурец, сельдерей, зелень, помидоры) — овощи содержат клетчатку и глюкозинолаты — биологически активные вещества для глубокой детоксикации организма;
  • свеклы — эффективно очищает, снабжает полезными веществами, защищает печень, обладает желчегонным действием;
  • чеснока — оказывает мощный антипаразитарный, противомикробный эффект (рекомендуется съедать натощак за полчаса до основного приема пищи дважды в день);
  • зелени — богатый источник хлорофилла, стимулирующего очищение кишечника, улучшающего кислородный обмен;
  • цельнозерновые каши, хлеб — снабжают организм витаминами группы В;
  • травяные чаи (чабрец, ромашка, одуванчик) — стимулируют отток желчи, успокаивают слизистую желудка, предотвращают развитие воспалительных процессов.
  • в рационе должны преобладать продукты растительного происхождения, обязательно высокого качества;
  • суточное потребление жидкости — не менее 2 л чистой воды;
  • исключить употребление алкогольных напитков, кофе, выпечки и продуктов с высоким содержанием животных жиров;
  • отказаться от курения.
  • при любом сроке беременности;
  • при наличии заболеваний, таких как геморрой и воспаления, находящиеся внутри прямой кишки;
  • при болезнях желудочно-кишечного тракта, процедура грозит обострением недуга;
  • при повышенном уровне артериального давления;
  • при менструации и за несколько дней до и после нее.
  • Помогает избавиться от запоров, которые были вызваны лишним весом, неправильным питанием, строгой диетой.
  • Способствует очищению кишечника перед проведением хирургического вмешательства или отдельных медицинских процедур (к примеру, ультразвукового исследования внутренних органов).
  • Оказывает помощь в избавлении от токсических веществ, которые скопились в кишечнике во время отравления организма.
  • Клизма для похудения благоприятствует очищению во время соблюдения строгой диеты или лечебного голодания.
  • при наличии воспалительных процессов в области кишечника;
  • если обострился геморрой;
  • при кровотечении в толстой кишке или желудке (может спровоцировать осложнения и усугубить развитие заболевания);
  • если наблюдаются частые расстройства кишечника, жидкий стул.

Вред и противопоказания к применению

Ознакомьтесь с тем, как проводится чистка организма в домашних условиях для похудения.

  • Если процедуру проводить часто, велика вероятность нарушения обмена веществ, в результате чего может развиться ожирение, и получится эффект, обратный ожидаемому.
  • Во время опорожнения толстой кишки, с жидкостью вымываются не только отложения, шлаки, но и полезные микроэлементы, бактерии, которые помогают переваривать пищу. Это приводит к развитию дисбактериоза, который может нарушить процесс естественного опорожнения кишечника. В результате возникают: дискомфорт, боли и неприятные ощущения в животе.
  • Вымывание солей из толстой кишки вредит организму, нарушает обменные процессы и возможность всасывания стенками кишечника полезных микроэлементов.
  • Частое проведение процедуры (более 1 раза в 10-14 дней) снижает ее эффективность, нарушает функцию естественного опорожнения. Порой это приводит к запорам, образованию отложений в кишечнике, что провоцирует увеличение массы тела и обнуляет все труды похудения.
  • Человеческий организм может приспосабливаться к любым условиям. Так, при постоянном проведении клизм для похудения, тело подстраивается и начинает экономить энергию, что замедляет метаболизм, вызывает усталость, вялость, апатию.
  • Клизма для похудения – действенный, эффективный способ, который помогает за короткое время сбросить несколько лишних килограмм путем очищения кишечника. Однако этот эффект кратковременный, имеет массу побочных действий и может вызвать разного рода осложнения, развитие заболеваний.
Читайте также:  Гипертоническая клизма - алгоритм выполнения, показания, противопоказания

Существует множество показаний к проведению манипуляции. Среди наиболее распространенных показаний выделяют:

  • длительно наблюдаемые запоры, спровоцированные нарушением питания, различными физиологическими и патологическими процессами;
  • уменьшение нагрузки на желудочно-кишечный тракт при лечебном голодании;
  • детоксикация на фоне отравления;
  • очищение кишечника с целью проведения диагностики или хирургического вмешательства;
  • лечение соматических патологий.

Важно! Каждый вид процедуры преследует определенную цель использования.

Противопоказания:

  • возраст старше 55 лет — возрастает вероятность развития анемии, предобморочных состояний, обмороков;
  • сахарный диабет (1 типа) — резкие перепады уровня сахара могут привести к ухудшению самочувствия;
  • любые острые заболевания;
  • перенесенный инфаркт, инсульт;
  • хронические заболевания органов пищеварительной системы при обострении;
  • онкологические новообразования;
  • период послеоперационной реабилитации;
  • обострение психических расстройств.

Особую осторожность нужно проявлять людям с пониженным артериальным давлением, чтобы ограничения в питании не стали причиной упадка сил.

Проведение процедуры

Но так ли полезно это воздействие на уже имеющиеся собственные бактерии в кишечнике?

Профессионалы рекомендуют первую очистку проводить солевым раствором. Указанная жидкость не всасывается в стенки и не нарушает целостность слизистой органа.

После клизмы питание должно восстанавливаться постепенно, начиная с лёгких продуктов. Похудение возможно только в случае выполнения всех условий: диета, физические упражнения, избавление от шлаков.

Как проходит очищение с клизмой:

  1. Используется кружка Эсмарха. Предварительно залив в неё раствор, нужно спустить воздух из резиновой трубки и установить зажим.
  2. Для первого приёма достаточно взять объём жидкости до полутора литров. Перед процедурой нужно выпить 2 литра, чтобы очистка прошла быстрее.
  3. Вода используется кипячёная, подогретая до 37 градусов.
  4. Заняв позу, нужно ввести наконечник, предварительно смазанный вазелином, в анальное отверстие двумя этапами. На первом этапе движения происходит по направлению к пупку, и глубина проникновения составляет 4 сантиметра, потом остановка. Если нет дискомфорта, продолжить ввод на оставшуюся глубину в сторону позвоночника.
  1. Открыть зажим и дать жидкости постепенно проникать внутрь.
  2. Если в какой-то момент появились неприятные и болезненные ощущения, следует остановить поток воды, немного отдохнуть. Когда дискомфорт уйдет, продолжить процедуру. Неприятные ощущения возникают при встрече раствора с застойными каловыми массами.
  3. Нужно в ёмкости оставить немного воды, чтобы воздух не попал в кишечник. После залива нужного объёма внутрь следует полежать в течение десяти минут. Рекомендуют слегка помассировать живот, чтобы раствор равномерно распределился по каналам.
  4. По истечении времени можно опорожниться.

Кушать начинают через 2 часа после проведения клизменных процедур. Для результативности проведения мероприятий очистки организма от шлаков из рациона исключают жареное, жирное, солёное. Также убрать из меню мучные и кондитерские изделия.

  • до 50 см – 0.5 л;
  • до 70 см – литр;
  • до 85 см – 1.5 л;
  • от 85 см – 2 л.

Для введения жидкости нужно подготовить:

  • кружку Эсмарха, которую необходимо промыть, а наконечник – прокипятить;
  • рекомендуемый раствор;
  • масло или вазелин с целью смазывания наконечника.

Метод подходит для утреннего или вечернего применения. После его осуществления нужно отдохнуть 1 час.

Клизму детям могут рекомендовать в следующих случаях:

  • длительная задержка стула;
  • подготовка к хирургическому вмешательству и некоторым методам диагностики;
  • отравление.

Клизма противопоказана из-за ее свойств в следующих случаях:

  • боли в животе неясной этиологии;
  • выпадение прямой кишки;
  • кровотечение и геморрой.

Для выполнения клизм применяют баллоны грушевидной формы (№1-9). Размер кружки Эсмарха зависит от возрастных особенностей ребенка:

  • 30 мл (№1) – детям новорожденного возраста;
  • 60, 75 и 100 мл (№2-4) – младенцы до года;
  • 150 мл (№5) – годовалые дети.

Жидкость представляет собой кипяченую теплую воду. Проведение манипуляции осуществляют с использованием:

  • вазелина или глицерина;
  • резиновых перчаток и фартука;
  • клеенки.

Внимание! Техника безопасности предусматривает обязательное присутствие взрослого.

Эффективны ли клизмы для снижения веса? Рецепты очищающих клизм

Для проведения клизмования дома используется только кипяченая вода. Однако растворов и примесей к ней существует много.

Рассмотрим самые эффективные составы для очистительных процедур в домашних условиях.

Методика проведения и подготовительный этап зависят от разновидности микроклизм.

Когда клизма для похудения делается в домашних условиях, традиционно используется чистая вода, но чтобы процедура работала более продуктивно и каловые массы отслаивались лучше, готовят разные растворы:

  • Для приготовления состава понадобится 2 ст. ложки сухой травы: шалфея, календулы или ромашки. Залить кипятком (стакан). Смесь настаивают час и процеживают. Потом требуется разбавить раствор водой, чтобы получилось 2 л. Этот рецепт поможет снизить воспаление, устранит газы.
  • Раствор можно приготовить с добавлением лимонного сока: его способность расщеплять жиры помогает очиститься более качественно. На литр воды хватит 50 мл сока цитруса. С каждой новой клизмой количество жидкости следует увеличивать на 200 мл.
  • Применяют для очистительных процедур яблочный уксус, но не рекомендуется его использовать тем, у кого присутствуют какие-либо хронические недуги ЖКТ, чтобы не спровоцировать обострение. Для здорового кишечника будет только польза: в слизистую впитаются полезные компоненты, а токсины с легкостью уйдут.
  • Если в воду для клизмы можно добавить соду: заметно улучшиться общее самочувствие, раствор поможет, когда запоры длительные, часто беспокоит понос. Соду (30 г) растворяют в 800 г воды, далее количество жидкости дополняют до 2 литров.
  • Лучшей считается солевая клизма для похудения: этот состав остается внутри дольше, хорошо размягчает кал, выводит лишнюю жидкость. На литр жидкости потребуется чайная ложка соли.
  • Раствор с глицерином помогает калу выйти наружу благодаря его маслянистой консистенции. На 2 л воды берут 2 ст. ложки глицерина и соли.
  • В составе растворов применяется и кофе: кофеин при всасывании усиливает метаболические процессы, что оказывает влияние на похудение. Раствор готовят так: 3 ложки молотого кофе варят в 250 г воды. Потом 20 мл смешивают с водой.
  • Мед — это не только полезные компоненты, которые всасываются в кишечник, его бактерицидные свойства дают возможность уничтожать патогенные микроорганизмы, развивающиеся в застойных участках. На 2 литра жидкости понадобится столовая ложка меда.

Каждый выбирает для себя приемлемый вариант раствора, главное — не навредить организму.

Для повышения эффективности процедуры некоторые советуют использовать не чистую воду, а полезные растворы:

  1. Наиболее популярной и эффективной считается клизма с солью для похудения. Для процедуры используется низкая концентрация соли, и жидкость очень напоминает по составу физраствор. Десертную ложку обычной поваренной силой растворить в стакане воды, а затем увеличить объем жидкости до 1,5 литров.
  2. Кофеин тонизирует кишечник и стимулирует процесс сжигания жира. Для похудения это очень полезная процедура. Но гипертоникам лучше от нее воздержаться – концентрация кофе довольно высокая. В большой турке заварить крепкий кофе из расчета 3 ст.л. молотых зерен на 200 мл воды. Тщательно процедить и развести до 1,5 литров.
  3. На 1,5 литра воды взять свежевыжатый сок из половины лимона. С осторожностью применять, если кожа склонна к раздражению или при геморрое и трещинках в заднем проходе. Лимонный сок действует как детоксикант и стимулирует перистальтику кишечника.
  4. Травяной. Травяной отвар не только очистит кишечник, но и подлечит его в случае необходимости. Лучше всего заваривать ромашку, календулу, шалфей, чистотел, зверобой. Пропорция: 2 ст. ложки сухих измельченных растений на пол-литра воды. Прокипятить 10-15 минут на медленном огне, настоять еще час, процедить и довести до 1,5 литров.
  5. Медовый. Мед – уникальный целебный продукт. К тому же медовая клизма – отличная профилактика дисбактериоза. Достаточно 1 ст. ложки качественного натурального меда на 1,5 литра воды.

Есть и другие рецепты растворов для похудения. Но помните, что если вы только начинаете практиковать такой способ очищения, поначалу можно ограничиться одной водой. Все равно кишечник настолько забит шлаками, что ничего полезного из растворов в организм не попадет.

Желая сбросить пару лишних килограмм, девушки готовы на все: они изнуряют себя физическими упражнениями, ограничивают употребление пищи, кардинально изменяют свои привычки.

Красавицы используют различные косметические процедуры: обертывания, массаж, липосакцию. Все чаще девушками применяется клизма для похудения. Этот метод очистки позволяет в короткие сроки избавиться от нескольких ненавистных килограмм.

Для достижения максимального эффекта важно проводить процедуру, придерживаясь определенных правил и зная о противопоказаниях и побочных действиях.

Клизма для похудения — какие эффективные и как правильно делать в домашних условиях? Отзывы и результаты

Методика подходит для выполнения в ванной. Подготовленную жидкость наливают в кружку Эсмарха, перекрытый шланг закрепляют на 1,5 метра по направлению от себя. Рекомендуется лечь на бок и согнуть подтянутые к груди ноги в коленях.

Смазанный наконечник аккуратно вводят в задний проход. Зажим следует открывать медленно. Движение воды можно регулировать пальцами или зажимом. Необходимо помнить про глубокое и ровное дыхание.

По мере наполнения кишечника шланг пережимают, а затем извлекают наконечник. Раствор нужно удерживать до 10 минут с целью размягчения каловых масс. Затем можно опорожнить кишечник.

Внимание! Повторная дефекация иногда требуется в течение 2 часов.

Именно поэтому на протяжении указанного промежутка времени желательно находиться дома.

Цель данного способа – заставить кишечник функционировать в нормальном режиме и достигнуть очищения организма, которое ведет к похудению. Это один из быстрых способов. За счет освобождения кишечника происходит снижение веса. При этом, из организма уходят вредные вещества, а кишечный тракт начинает лучше работать, освобожденный от токсинов и отложений.

Если особенно важно уменьшение объемов в области живота, то эффект будет. Особенно это имеет смысл при запорах и ощущении тяжести. А если при этом планируется мероприятие, на котором надо быть в облегающем платье, то это будет очень обоснованным применением клизмы.

Лучше сочетать этот способ с занятием спортом и диетой.

Плюсы:

  1. Уменьшение веса и объема живота.
  2. Очищение кишечника от шлаков, токсинов и накоплений.
  3. Борьба со вздутием живота.
  4. Ликвидация запора.

Недостатки

  1. Частое необоснованное применение этого способа ведет к вымыванию микрофлоры и, как следствию, возникновению дисбактериоза.
  2. Очень сильно похудеть тоже не получится. Для заметного результата необходимо сочетать процедуру очищения с физкультурой и диетами.
  3. Может быть оказан нежелательный эффект на организм при регулярном применении такого рода очистки: нарушенный баланс соотношения кислоты и щелочи, сбой в работе кишечника и т.д.
  4. Процедура неприятная.
  5. Могут возникать болевые ощущения в животе.

Очищение позволяет подготовиться к похудению, а за счет нормализации процесса дефекации процесс пойдет значительно быстрее. Клизма – лишь вспомогательный метод снижения массы тела.

Вес может быстро вернуться, если не изменить свой подход к питанию и не добавить хотя бы минимальные физические нагрузки.

При проведении процедуры в нижний отдел толстого кишечника необходимо ввести трубку резервуара, емкость которого рассчитана на два литра жидкости. Для минимизации неприятных ощущений при проведении процедуры вы должны ответственно подойти к самому процессу.

Вот порядок действий, который необходимо соблюдать при использовании клизмы для похудения в домашних условиях:

  1. Приготовьте кружку Эсмарха, масло (вазелин), палочку для смазывания наконечника, а также ведро.
  2. Кружку необходимо наполнить на две трети водой комнатной температуры. После этого закройте кран и установите кружку на высоте не менее одного метра.
  3. Лягте в ванной комнате на бок и подтянув ноги к животу, расслабьтесь.
  4. Под ягодицы следует подложить клеенку и полностью ввести в задний проход наконечник, предварительно смазав его маслом (вазелином).
  5. Открыв кран, начинайте медленно вводить воду в кишечный тракт.
  6. Внимательно следите за позывами к опорожнению и прикрывайте воду, чтобы их переждать.
  7. Как только вся вода, находившаяся в кружке, будет введена, доставайте наконечник и желательно еще минут десять полежать на боку. После этого можно опорожнить кишечный тракт.
Читайте также:  Клизма при беременности на ранних сроках

Клизма не может повлиять на процессы жиросжигания, а предназначена для улучшения перистальтики кишечного тракта. Если вы будете по-прежнему употреблять много пищи, то шлаки продолжат накапливаться в кишечном тракте. Использование клизмы является лишь первым шагом на пути к похудению, которые без изменения образа жизни и принципов питания не окажется результативным.

Как правильно делать клизму для похудения:

  1. Кружку Эсмарха заполняют раствором или водой. При сильной зашлакованности объем жидкости вначале не должен быть более полутора литров, далее, его повышают до 2.
  2. Смазывают наконечник вазелином.
  3. Затем, принимают горизонтальное положение. Можно лечь на полу или на кровать на бок, обязательно подстелив клеенку.
  4. Ноги надо согнуть и подтянуть к животу.
  5. Расслабившись, аккуратно наконечник вводят полностью в анальное отверстие.
  6. После этого открывают кран кружки.
  7. По мере выливания воды торопиться не следует, при появлении позывов, воду перекрывают и ждут когда ощущения уйдут.

Когда порция жидкости закончится, следует еще полежать так долго, насколько это возможно.

Ценность клизмы в том, что она хорошо удаляет многолетние отложения, но за один раз устранить их не получится, поэтому рекомендуется выполнять их на протяжении 2 недель через день. Микрофлора кишечника успевает восстановиться и в применении пребиотиков необходимости не возникает.

Существует еще одна схема:

  • во время первой недели клизму делают ежедневно;
  • на второй семидневке ее повторяют через 2 дня;
  • на 3 неделе процедура проводится уже на третьи сутки.
  • четвертая неделя – 1 раз.

Постоянно такие процедуры себе устраивать нельзя: это стресс для организма, а состояние кишечника пострадает. Очистительные клизмы разрешается проводить не чаще раза в год.

  1. Сдавливая грушу, вместе с жидкостью в кишечник будет попадать вода.
  2. Не рекомендуется использовать медицинскую грушу из-за ее небольших объемов. Количество раствора менее 1,5 литра не даст нужного эффекта.
  3. При каждом введении груши все последующие разы часть раствора будет выливаться.

При клизмовании чувствуется дискомфорт, неудобство, но не боль. Срочно необходимо прекратить проведение процедуры, опорожнить кишечник, если возникают болезненные ощущения. Вливается раствор лежа на боку. Для удобства можно принять любую удобную позу, но оптимальная – коленно-локтевая (рука вытянута вверх вдоль тела, колени согнуты).

Бывают случаи, когда вливаемая жидкость не может пройти и заполнить прямую кишку. Объясняется это несколькими причинами:

  1. Непроходимость раствора из-за большой плотности каловых масс. Для положительного результата наконечник клизмы нужно установить глубже, поднять выше емкость с жидкостью. Второй способ – впускать раствор небольшими порциями.
  2. Наконечник не проходит через сильно сжатый анальный сфинктер. Важно расслабиться, психологически подготовить себя к процессу. Применяется удлиненный наконечник, вводить который нужно на глубину до 15 см.

Клизма для похудения в домашних условиях: результаты и отзывы

Частота выполнения манипуляции зависит от наличия показаний и рекомендаций врача. При выполнении микроклизм в домашних условиях следует помнить, что постоянные процедуры наносят вред организму в виде нарушения пищеварения и функционирования кишечника.

При отсутствии строгих медицинских показаний микроклизмы полезны, если их выполнять 1-2 раза в течение месяца. При запорах польза достигается в случае проведения двух процедур в сутки. Курс интенсивного курса, во время которого происходит очищение кишечника, подразумевает ежедневное лечение на протяжении 2 недель. Метод целесообразно совмещать со специальной диетой.

Частоту использования микроклизм можно снизить, придерживаясь необходимого рациона. Правильное питание уменьшает нагрузку на пищеварительный тракт и предупреждает зашлаковывание. Рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:

  • жирные и жареные блюда;
  • кондитерские изделия;
  • копчености;
  • соль;
  • алкогольные напитки;
  • полуфабрикаты.

Существенное значение имеет температура принимаемой пищи. Еда должна быть теплой. Холодные и горячие блюда могут нанести вред из-за их свойств. Полезны каши, кисломолочная продукция, овощи.

Внимание! Очистительная клизма может оказывать пользу и вред. Процедуры полезны при соблюдении инструкций к применению.

  • Перед клизмой необходимо выпить немного минеральной воды без газов, чтобы избежать обезвоживания организма.
  • При первичном проведении клизмы для похудения не рекомендуется использовать много жидкости, оптимальная доза 1-1,5 литра.
  • Вода, которая используется для клизмы, должна быть 36-39 градусов.
  • Не рекомендуется делать процедуру с целью похудения чаще одного раза в две недели.
  • Для восстановления микрофлоры кишечника после клизмы, принимайте специальные препараты для профилактики дисбактериоза.
  • Лучше проводить процедуру утром. Если в первой половине дня у вас нет возможности сделать клизму, проведите ее вечером. Предварительно нужно отдохнуть несколько часов после трудового дня.

Для проведения клизмы потребуются следующее атрибуты:

  • емкость Эсмарха, объемом не менее 1.5 литра, с трубкой и краном;
  • наконечник для ввода трубки в анальное отверстие;
  • клеенка;
  • ведро;
  • вазелин.

Порядок выполнения процедуры для похудения:

  • Подготовить воду или смесь, которую нужно вводить в организм.
  • Наполнить резервуар жидкостью, предварительно на трубке перекрыв кран.
  • Наконечник смазать вазелином, что облегчит его ввод.
  • Емкость или резервуар подвесить, чтобы жидкость спокойно поступала вниз (оптимальная высота, на которой должна находиться емкость – 70 см и 1.5 м от уровня кровати).
  • Постелить на кровать клеенку.
  • Лечь на левый бок, правую ногу слегка согнуть.
  • В анальное отверстие ввести трубку и открыть краник.
  • Нужно сдерживать желание опорожнить кишечник, но не стоит допускать возникновения в животе болезненных ощущений.
  • Убрать наконечник, полежать или походить несколько минут.
  • Сходить в туалет до полного опорожнения кишечника, принять душ.
  • Промыть все атрибуты, которые использовались во время процедуры.
  • Для многих проведение клизмы – новая процедура, и возникает множество вопросов, которые касаются техники ее выполнения. Посмотрите видео ниже, чтобы разобраться в нюансах, сделать все правильно и получить максимальный эффект.
  1. За 15 мин. до начала процедуры выпейте 0,5 л воды, чтобы не сформировался недостаток жидкости в организме.
  2. Наполните кружку Эсмарха или спринцовку-грушу приготовленным раствором.
  3. Аппарат подвесьте на высоту 70-150 см (если используете кружку Эсмарха).
  4. Носик приспособления намажьте вазелином или любым маслом растительного происхождения, чтобы обеспечить комфортное введение.
  5. Когда будете производить вливание препарата внутрь, вставив наконечник в анальное отверстие, лягте на правый бок. Сохраняйте такую позу, пока не возникнет позывов посетить туалет.
  6. Чтобы препарат хорошо распределился, помассируйте живот легкими надавливающими движениями.
Чаша Эсмарха

Чаша Эсмарха

  • чаша Эсмарха со шлангом и наконечником;
  • подготовленный раствор;
  • лубрикант для комфортного введения наконечника.

Температура жидкости для ввода в прямую кишку — 23–25 градусов. При применении некоторых растворов (сода, соль) нагревают воду до 35–40 градусов.

Аватар автора Светлана Маркова

Очистительная клизма для похудения — инструкция:

  1. Наполнить мешок раствором.
  2. Подвесить чашу наконечником вниз на высоту 1,5 м.
  3. Протереть наконечник маслом.
  4. Открыть краник чаши и выпустить немного жидкости.
  5. Лечь набок, поджав ноги (кровать или кушетку следует предварительно застелить клеенкой).
  6. Осторожно ввести наконечник через сфинктер в прямую кишку на глубину не более 2–3 см.
  7. Откройте краник чаши. Раствор начнет поступать в прямую кишку.

После того как раствор оказался внутри, нужно задержать жидкость в кишечнике как можно дольше. Постарайтесь расслабиться, дышите глубоко и ровно. Можно сделать самомассаж — легкие поглаживания живота по кругу по часовой стрелке.

Чтобы клизма для похудения действительно приносила пользу, делать эту процедуру надо правильно. Проще всего пойти в косметологическую клинику и записаться на колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника при помощи клизмы особой конструкции, которая тщательно вымывает из организма все ненужное. После такой процедуры у некоторых уходит до 5-6 килограммов веса.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях такого эффекта не дают. Но, при правильном их выполнении, положительные результаты все равно присутствуют.

Неправильная постановка клизмы может создать проблемы или, в лучшем случае, оказаться бесполезной. Поэтому не относитесь к процедуре легкомысленно, а соблюдайте хотя бы основные правила ее выполнения.

Недостатки

Даже если проблем со стулом не возникает, нет гарантии, что все, что поступило в организм из него вышло. Как следствие – лишний вес, целлюлит и плохое самочувствие.

В качестве профилактики застойных явлений в кишечнике применяют очистительные клизмы, для похудения такая лечебная процедура эффективна не меньше.

Многие люди не верят в пользу клизмы для похудения, а между тем диетологи советуют сначала очистить организм от вредных веществ, скопившихся в кишечнике, а затем уже садиться на диету. Это необходимо для того чтобы организм переключился на работу в новом режиме и обмен веществ ускорился. Иначе эффекта похудения не добиться.

Как это объясняется? В кишечнике может скопиться до 5 кг вредных веществ! Вот откуда берется лишний вес, а кроме того, происходит отравление организма вредными веществами. Все это может стать причиной множества болезней: сердечно-сосудистых, нервных и даже онкологических.

Чтобы избежать этого делают клизмы, но важно делать эту очистительную процедуру правильно.

Согласно отзывам людей, часто использующих данное средство, всего за час можно избавиться от семи кило. Вполне очевидно, что потеря веса связана с удалением из прямого кишечника продуктов жизнедеятельности. Не рассчитывайте на то, что клизма для похудения в домашних условиях поможет вам решить все проблемы. Процедура будет эффективна только в том случае, если вы ведете здоровый образ жизни.

В медицине клизма используется часто, и процедура назначают при симптоме раздраженного кишечного тракта, онкологических заболеваниях прямой кишки, хронических запорах, геморрое, паразитарных недугах и т. д.

Так как полезная микрофлора погибает, то ее место стремительно занимает патогенная. В результате в организме развивается дисбактериоз. Это становится причиной появления вздутий живота, появлению болевых ощущений, а запоры чередуются с диареей. Давайте отметим основные преимущества, которые дает клизма для похудения в домашних условиях:

  • из организма удаляются шлаки;
  • кишечный тракт освобождается от запоров;
  • снижается токсическая нагрузка на весь организм;
  • удаляются паразиты кишечного тракта;
  • проходят вздутия и подавляется метеоризм.

Рецепты популярных очищающих клизм

Для очищения кишечника используют разные растворы:

  • отвары трав;
  • из соды;
  • с солью;
  • кофе;
  • на лимонном соке;
  • на минеральных маслах и глицерине.

Действующие вещества усилят эффект от процедуры.

https://www.youtube.com/watch?v=Jt7N9SBAvGc

В качестве наполнения клизмы для похудения часто используется обычная вода. Для процедур, предпочтение стоит отдать отфильтрованной или кипяченой жидкости. Откажитесь от Н2O из-под крана, такая вода содержит большое количество химических примесей (хлор, тяжелые металлы). Для достижения максимального эффекта, при очистке можете использовать разнообразные добавки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *