Запоры у пожилых людей: лечение лекарствами, питанием и народными средствами

Лечение народными средствами запоров у пожилых людей: правила применения и эффективные средства

Задержка стула обусловлена:

  1. Неврогенный фактор: причина запора — сбой регуляции кишечника на любом уровне головного и спинного мозга. Инсульты, опухоли мозга, последствия травм угнетают центры нервной системы, отвечающие за работу кишечника. Пациенты — спинальники утрачивают способность к самостоятельной дефекации уже в первые часы после травмы спинного мозга.
  2. Психологический фактор: лежачие больные склонны подавлять акт дефекации, особенно первое время после события, приведшему к такому положению. Человеку неловко опорожнить кишечник на глазах у другого, пациент стыдится своей беспомощности.
  3. Алиментарный фактор: питание легкоусвояемой пищей, содержащей низкое количество клетчатки и волокон.
  4. Гиподинамический фактор: резкое ограничение активных движений препятствует акту дефекации.
  5. Медикаментозный фактор: ряд медпрепаратов дают закрепляющий эффект. Наркотические анальгетики, химиопрепараты при онкозаболеваниях, мочегонные при болезнях сердца, барбитураты при нарушениях сна — малая часть списка лекарств, способствующих запору у таких пациентов.

У старшего поколения эта деликатная проблема встречается куда чаще, нежели у более молодых людей. Основными причинами появления запоров и нарушений дефекации в преклонном возрасте считаются:

  1. Физиологические изменения в организме. Наблюдается ослабевание мышц пресса и тазового дна, ухудшается перистальтика кишечника, что приводит к запорам.
  2. Меняющаяся кишечная среда. Теряют полезные свойства кишечные микроорганизмы.
  3. Возникают запоры лекарственного происхождения.
  4. Появляются каловые камни в толстом кишечнике. Это осложнение от постоянных запоров. Проблема может привести даже к непроходимости кала.

Для начала, чтобы оказать помощь своему организму при запоре, пенсионеру стоит начинать с изменения образа в жизни. В силу возраста, это трудно осуществить, но некоторые рекомендации выполнять возможно, даже если больной – лежачий. Для лечения нарушений деятельности кишечника у людей пенсионного возраста предлагается соблюдать специальное диетическое питание.

Первоначально следует определить, что такое запор. Это состояние, при котором:

  • опустошение кишечника не происходило более двух дней или случается реже чем 3 раза в неделю;
  • посещение туалета происходит чаще, но процесс дефекации требует значительных физических усилий;
  • после посещения туалета остается ощущение, что кишечник опорожнен не до конца;
  • для опустошения кишечника требуется дополнительная помощь в виде надавливания на промежность и других.

При наличии одного из данных симптомов можно говорить о запоре у пожилых людей. Возникнуть он может из-за ряда причин, среди которых основная – ослабление двигательной функции кишечника. К тому же старичики обычно меньше двигаются, поэтому снижается внешняя помощь кишечнику в виде движения окружающие его мышц.

запор при геморое
как образуется запор при геморрое

Также с возрастом происходит уменьшение чувствительности анального сфинктера, в результате чего люди не ощущают, что им нужно в туалет, и процесс дефекации нарушается. Кроме того развитию запоров способствуют:

  • недостаточное количество употребляемой жидкости;
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов;
  • прием некоторых медикаментов;
  • отдельные заболевания и другие.

Познакомимся со списком причин запоров:

  1. Несбалансированное питание. Самой главной причиной нестабильной работы кишечника является неправильный рацион. Качество питания напрямую отвечает за работоспособность организма. Чтобы наладить стул, нужно употреблять достаточное количество продуктов с клетчаткой. Если много употреблять мучных продуктов животный белок и жир, злаки, то это может стать причиной возникновения запора. Нужно сбалансировать питание и следить за рационом. Особенно это касается людей, которые сидят на диете. Нормально питаться — это отличное средство провести профилактику.
  2. Недостаток жидкости. Когда в организме недостаточно жидкости, то уплотняются каловые массы, что из-за плотности тяжело выводятся из организма. В среднем, человек должен употреблять не менее двух литров воды в сутки.
  3. Гиподинамия. Заболевание возникает из-за малоподвижного образа жизни. Из-за сидячей работы нарушается иннервация кишечника. Из-за этого снижается чувствительность прямой кишки, и ухудшается перистальтика.
  4. Частые стрессы. Конфликты, страхи, усталость и прочие источники стресса негативно влияют на работу нервной системы. А та, в свою очередь, управляет кишечником. Из-за таких эмоциональных перегрузок может произойти сбой в работе кишечника.
  5. Беременность. Из-за гормонального сбоя на начальных сроках беременности нарушается работа всего организма. Часто это и бывает причиной запора. На поздней же стадии беременности плод становится слишком большим и давит на внутренние органы. Это провоцирует сниженную чувствительность прямой кишки, что и становится причиной отсутствия стула.
  6. Частый приём лекарственных препаратов. Обезболивающие средства и антибиотики имеют побочное средство — запор. Если у вас проблемы с кишечником и часто возникает отсутствия стула, то всегда обращайте внимание на побочные эффекты препаратов. Лекарственные средства бывают опасными для организма.
  7. Несозревшая ЖКТ. Данная причина наиболее часто проявляется в детском возрасте. Обычно это происходит из-за того, что в рационе появляется новая пища.

По статистике 50% женщин во время беременности переживают запор. В случае запора лучше обратиться к врачу, чтобы не навредить будущему ребёнку, но если нет желания идти к специалисту, то можно воспользоваться народной медициной.

Принимать различные настои кормящим и беременным женщинам не желательно. В случае запора подойдёт физические упражнения и сбалансированное питание.

У стариков в организме начинают происходить кардинальные изменения. Меняется иммунная и пищеварительная система и т.д.

Запор — это лишь следствие этих перемен. Если дефекация не происходит дольше двух суток, то пора обращаться к народной медицине и избавляться от недуга.

Имеется несколько причин, вызывающих запоры у пожилых. Однако врачами выделяется более характерный для этого возраста фактор — замедление функционирования перистальтики. С возрастом происходит ослабление сокращающих мышц кишечника, приводящее к затрудненному движению каловых масс. Кроме того, нередко старики просто не чувствуют своевременных позывов к акту дефекации в результате понижения восприимчивости анальных мышц.

  • подверженность к стрессам, тяжелым нагрузкам приводит к развитию неврогенного запора;
  • малоподвижный образ жизни провоцирует развитие гиподинамического вида;
  • пожилые люди часто имеют сопутствующие хронические заболевания, исходя из чего у них нередко встречается медикаментозная констипация, вызванная приемом лекарственных препаратов, состоящих из кальция, железа;
  • функциональное ослабление кишечника и анальных мышц вызывает спастический запор;
  • неправильно организованное питание и малое употребление жидкости приводит к алиментарному виду запора.

Возникновению регулярных запоров у пожилых людей способствует множество факторов:

  • Ухудшение качества и количества употребляемой пищи
  • Отсутствие адекватной физической нагрузки
  • Прием большого количества медикаментов
  • Нарушение физиологической активности кишечника из-за возрастных изменений
  • Наличие большого количества хронических заболеваний, влияющих на процессы переваривания пищи

Возникновение запоров у пожилых людей вовсе не является обязательным. При хороших социальных условиях и наличии минимально необходимой физической активности (как у многих пенсионеров в развитых странах) люди старшего возраста намного реже испытывают затруднения с дефекацией.

Ссылаясь на статистику, можно сказать, что запором страдает большая часть населения, которым исполнилось больше пятидесяти, шестидесяти лет. Объясняется это явление тем, что в кишечнике человека преклонного возраста происходят сильные изменения, вызывающие ослабевание его функций. По этой причине поход в туалет становится проблемой номер один.

Помимо этого, старый человек не ощущает потребности сходить в туалет, потому что сфинктер потерял свою чувствительность. Эти причины являются самыми основными из тех, что вызывают возникновение запоров.

К ним можно добавить еще несколько причин образования данной проблемы:

  • пожилой человек употребляет малое количество жидкости;
  • из-за отсутствия аппетита старички плохо питаются;
  • в организм не поступают витамины;
  • одной из причин запора является то, что пожилые люди мало двигаются;
  • поскольку старые люди часто жалуются на самочувствие, то им приходится употреблять большое количество лекарственных препаратов, что тоже оказывает немаловажное влияние на работу кишечника.

Запор у пожилого человека еще возникает вследствие серьезной болезни, например:

  • атеросклероз;
  • болезнь Паркинсона;
  • сахарный диабет;
  • стрессовая ситуация, которая длилась слишком долго.

Снижение тонуса мышц пищеварительного тракта. Это состояние связано с замедлением обмена веществ и малоподвижным образом жизни. С возрастом также меняется выработка ферментов, развивается склероз соединительной ткани и уменьшается число нейронов в сплетениях кишечника. Все это способствует замедлению перистальтики пищеварительного тракта и появлению запора.

  • Питание. Развитие запора связано с употреблением легкоусовяемой пищи, бедной клетчаткой.
  • Гормональные перестройки. Запоры в пожилом возрасте связаны с изменением работы желез внутренней секреции. Провоцирующим фактором может стать сахарный диабет и гиперпаратиреоз – частота этой патологии растет после 60 лет. У женщин запоры возникают при вступлении в климакс.
  • Патология кишечника. С возрастом увеличивается частота развития заболеваний пищеварительного тракта, в том числе опухолей и геморроя.
  • Прием лекарств. После 60 лет растет риск возникновения патологии внутренних органов. Пожилой человек вынужден принимать лекарственные средства – курсами или пожизненно. Некоторые медикаменты ведут к развитию запоров.
  • Показания к приему лактулозыСнижение тонуса мышц пищеварительного тракта. Это состояние связано с замедлением обмена веществ и малоподвижным образом жизни. С возрастом также меняется выработка ферментов, развивается склероз соединительной ткани и уменьшается число нейронов в сплетениях кишечника. Все это способствует замедлению перистальтики пищеварительного тракта и появлению запора.
  • Питание. Развитие запора связано с употреблением легкоусовяемой пищи, бедной клетчаткой.
  • Гормональные перестройки. Запоры в пожилом возрасте связаны с изменением работы желез внутренней секреции. Провоцирующим фактором может стать сахарный диабет и гиперпаратиреоз – частота этой патологии растет после 60 лет. У женщин запоры возникают при вступлении в климакс.
  • Патология кишечника. С возрастом увеличивается частота развития заболеваний пищеварительного тракта, в том числе опухолей и геморроя.
  • Прием лекарств. После 60 лет растет риск возникновения патологии внутренних органов. Пожилой человек вынужден принимать лекарственные средства – курсами или пожизненно. Некоторые медикаменты ведут к развитию запоров.

Рекомендуем почитать:

Применение микроклизм от запора у разных возрастных групп

Причины возникновения запоров
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни способствуют развитию запора

Что делать, как лечить запор?

В первую очередь это связано с ухудшением перистальтики кишечника и снижения тонуса мышц живота, которые способствуют нормальному передвижению каловых масс.

Но возможна ли профилактика запоров у пожилых людей? Как им стоит уберегаться от такой «деликатной» проблемы? Что на этот счет будет эффективней: специальный комплекс физических упражнений или специализированная диета?

Факторы возникновения запоров у пожилых людей

Основополагающий фактор — снижение двигательной активности. Сокращение активности мышц желудочно-кишечного тракта и снижение тонуса мышц кишечника приводит к замедлению выведения содержимого кишечника.

  1. Естественное уменьшение объема потребляемой пищи у пожилых в связи с заболеваниями пищеварительной системы (хронические гастриты, панкреатиты, холециститы, язвенная болезнь, дисбактериоз), проблемы с перевариванием растительной клетчатки.
  2. Стоматологические проблемы приводят к преобладанию в рационе кашицеобразной протертой пищи. Она содержит мало клетчатки и, соответственно, образуется мало каловых масс.
  3. Ограничение в потреблении воды приводит к уплотнению каловых масс.
  4. Заболевания эндокринной, мочевыводящей, сердечнососудистой, нервной системы снижают моторику кишечника приводят.
  5. Прием лекарственных препаратов, особенно это касается средств, применяемых для лечения артериальной гипертензии, антиаритмических и мочегонных препаратов.
  6. У женщин — нарушение гормонального фона, связанного в климаксом.
  7. Заболевания анального прохода, которые препятствуют опорожнению кишечника — геморрой, парапроктит, трещины заднего прохода.
Читайте также:  Как Избавиться от ИЗЖОГИ в Домашних Условиях

По этим и другим причинам процесс продвижения каловых масс замедляется и в результате происходит расслабление и растягивание стенок кишечника, возникают препятствия на пути прохождения кала.

Одновременно возникает чувство распирания в брюшине, вздутие, возможны болевые ощущения в животе. На этом фоне могут появиться отрыжка, неприятный привкус во рту, метеоризм, головные боли. Возможна потеря аппетита, появляется бессонница. Вздутие живота может вызвать сердцебиение, боли в сердце.

Постоянные запоры у пожилых людей могут привести к осложнениям со здоровьем.  Возможны такие проявления, как кишечная непроходимость, геморроидальное кровотечение и выпадение прямой кишки.

Довольно часто проявление проблемы говорит о серьезных заболеваниях эндокринной и нервных систем, заболеваний желудочно-кишечного тракта и даже о возникновении онкологических проблем. Поэтому важным является своевременное обращение к врачу с целью выявления причины и назначения адекватного лечения выявленной патологии.

Людям в возрасте показаны хотя бы минимальные физические нагрузки (в пределах возможностей). Особенно рекомендуются длительные пешие прогулки с чередованием разных темпов ходьбы.

Продолжительность должна составлять не менее сорока минут два раза в день. Хорошо помогает оздоровительная гимнастика.

Если же человек в силу болезни не поднимается из постели, рекомендуется проводить упражнения лежа.

Практикуйте массаж сразу после того, как вы проснулись и еще не встали с постели. Для его выполнения необходимо сделать десять растираний и разминаний в области пупка. Потом следует согнуть правую ногу, прижать ее к животу и оставаться в этом положении несколько секунд. Затем встаньте медленно с постели с правой ноги. После проведенного массажа желательно немного подвигаться.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом об объемах потребляемой пищи и разрешенных продуктах. Отдельно стоит оговорить питьевой режим.

Количество клетчатки в сутки должно составлять около тридцати граммов. Это могут быть пищевые отруби, каши. Клетчатку следует вводить в дневной рацион постепенно, добавляя не больше пяти граммов за неделю.

При возникновении запоров не включайте в рацион:

  • сдобную выпечку;
  • шоколад;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • вкрутую сваренные яйца;
  • животные и кулинарные жиры;
  • острые соусы, горчицу, перец;
  • крепкий чай или кофе;
  • кисель;
  • из овощей — редьки, лука, чеснока;
  • из ягод — чернику, айву, кизил.

Стоит ограничить потребление риса, манной крупы, грибов.

ржаной хлеб;

  • галетное печенье;
  • овощные супы;
  • рассыпчатые каши;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • овощи (особенно свеклу) и зелень;
  • дыня;
  • инжир;
  • слива;
  • абрикосы;
  • яблоки;
  • мед;
  • компоты;
  • оливковое и подсолнечное масло.

Можно включить в рацион овощные и фруктовые салаты.

Медикаментозная терапия может включать:

  • Резолор. Применение не вызывает раздражение слизистой кишечника, не вызывает привыкания. Показано средство при хроническом запоре у женщин, если прочие препараты эффекта не оказали. Дозировка от 1 до 2 мг в сутки в любое время независимо от приема пищи. Противопоказания – гиперчувствительность, заболевания почек, непроходимость и воспаления кишечника, непереносимость лактозы.
  • Нормолакс. Не вызывает привыкания и каких-либо побочных эффектов благодаря тому, что состоит из сливовой мякоти и семян подорожника, обеспечивает размягчение каловых масс. Возможно длительное лечение этим препаратом. Дозировка – до 4 г порошка в день. Средство растворяют в 50 мл кипяченой теплой воды и выпивают в один прием. Противопоказания – гиперчувствительность, воспаления и непроходимость кишечника, боль неустановленного характера в животе.
  • Регулакс. Эффективно борется с проблемой и часто применяется людьми преклонного возраста. Дозировка – 13-26 капель перед сном. Противопоказания – Воспаления органов ЖКТ, грыжа и непроходимость кишечника, Кровотечения ЖКТ, боли неясного характера в животе, цистит.
  • Прелакс. Средство включают в комплексное лечение проблем пищеварительной системы. Улучшает моторику кишечника, размягчает каловые массы. Дозировка – 2 столовые ложки во время еды. Противопоказания – лактазная недостаточность, диарея, непроходимость кишечника.
  • Слабилен. Назначается при запущенной диарее, усиливает перистальтику. Дозировка – 10-20 капель перед сном. Противопоказания – кишечная непроходимость, воспаления органов брюшины, маточное кровотечение, боли невыясненного характера, перитонит, цистит.

Средство на основе сока алое – выжимают сок из нескольких листьев алое, добавляют сок лимона и пару ложек меда. Перемешивают и принимают по одной чайной ложке натощак;

  • Настой из лопуха – взять чайную ложку измельченных листьев, залить чашкой кипятка, настоять несколько часов, процедить и принять за 3-4 раза на протяжении дня;
  • Смесь сухофруктов. Курагу, чернослив и инжир в равных количествах прокрутить на мясорубке. В смесь добавить сухие листья сены, меда и чуть лимонного сока. Все перемешать, сложить в баночку и поставить в холодильник. Принимать натощак по одной столовой ложке, запивая малым количеством воды;
  • Берут столовую ложку измельченных плодов сливы, столовую ложку березовых почек, 2 столовые ложки семян петрушки. Заваривают смесь 2 стаканами кипятка с вечера. Выпивают по столовой ложке утром и вечером на голодный желудок;
  • Отвар из листьев сены и коры крушины. Несколько ложек смеси залить одним стаканом кипятка, варить десять минут на медленном огне, настоять. Перед употреблением слегка подогреть.

Предупредить проблемы с дефекацией помогут:

  • длительные прогулки на свежем воздухе и выполнение посильных физических упражнений;
  • соблюдение режима приема пищи и правил диетического питания;
  • избегание определенной пищи – некоторые продукты могут быть абсолютно безвредны для других, а вот у вас могут вызывать проблемы с дефекацией;
  • достаточное употребление жидкости;
  • правильный подбор лекарственных средств (некоторые препараты провоцируют запоры в качестве побочного эффекта);
  • питание понемногу, но часто.

Причины запоров у пожилых людей

Если дефекация отсутствует более 2 суток, а также наблюдается снижение аппетита, боли в животе, тошнота, подавленное состояние, это может говорить о наличии запора у пожилых людей.

Также признаками служат скудные и твердые выделения, чувство неполного опорожнения кишечника, сильное натуживание во время дефекации.

Почему возникает запор у пожилых людей:

  • пюрированная или жидкая пища. Так как в зрелом возрасте могут наблюдаться проблемы с зубами, многие люди переходят на употребление мягкой или жидкой пищи. При отсутствии нагрузки стенки кишечника атрофируются и перестают выводить переработанную пищу, что приводит к ее застою;
  • малая подвижность. Снижение активности приводит к застою крови, что снижает интенсивность работы желудочно-кишечного тракта. Часто эта причина вызывает запор у лежачего больного старческого возраста;
  • ослабление мышц таза. Со временем мышечные волокна теряют тонус, таким образом сфинктер расслабляется и не может создать необходимое давление для выведения кала;
  • сопутствующие возрастные заболевания: микседема, сахарный диабет, рассеянный склероз;
  • препараты. Если лечение проводится с использованием мочегонных препаратов или холинолитиков, это может спровоцировать запор у пожилого человека;
  • снижение чувствительности сфинктера. При поступлении кала в прямую кишку на сфинктер оказывается раздражающее действие, и человек понимает, что необходимо сходить в туалет. При снижении чувствительности импульсы игнорируются, что может привести к застою переработанной пищи.

Снижение чувствительности сфинктера — одна из возможных причин

Что делать, как лечить запор?
Слабительные средства

Консервативная терапия — легкие слабительные, например, нормолакс, регулакс. Принимайте их, запивая сырой водой, по одной ириске на ночь. Слабительные ректальные свечи используют, как правило, при редко возникающих запорах, а также в тех случаях, когда недуг сопровождается геморроем.

Предотвратить застойные проявления в толстом кишечнике удается глицериновыми и/или газообразующими ректальными свечами. К свечам, образующим газы, относятся Ферролакс и Кальциолакс.

После их приема в проходе толстой кишки выделяется газ, который способствует беспрепятственному прохождению каловых масс. Полезные свойства глицериновых суппозиториев направлены на активизацию нервных рецепторов толстой кишки, Наиболее популярное средством, которое назначается для лечения пожилых людей, являются суппозитории бисакодил. Они не обладают опасными побочными эффектами и благоприятно воспринимаются организмом.

Назову пару других эффективных препаратов, назначаемых людям старшего возраста. Это макрогол — его принимают с достаточным количеством воды. Препарат удерживает жидкость в просвете кишечника и стимулирует естественное его опорожнение.

Не забудьте про диету
Диета при запоре
  • Жирные сорта мяса;
  • Копчености;
  • Супы на жирном бульоне;
  • Грибы;
  • Жареные или сваренные вкрутую яйца;
  • Чеснок, лук и редька;
  • Кондитерские изделия;
  • Кофе и крепкий черный чай;
  • Алкогольные напитки;
  • Соленья и маринады.

Народные рецепты, помогающие лечить констипацию

Курс — от 3 недель до нескольких месяцев в зависимости от тяжести недуга, нормализации работы кишечника и состояния пациента. Прелакс можно использовать длительно, он не вызывает привыкания и не раздражает кишечник.

Задержка стула — это серьезная проблема. Если не уделить ей должного внимания, то могут появиться осложнения. «Тянуть» с запором нельзя, ведь возможны усложнения. Это серьезный удар для здоровья человека. Средств для лечения недуга очень много.

Последствия длительного запора:

  1. Стул твердый и плотный, что приводит к повреждению ануса и к геморрою.
  2. Во время запора кал находится в кишечнике чересчур долго, из-за этого он может просочиться через стенки кишечника в организм. Это приводит к тому, что в кровь начнут всасываться вредные токсины, которые медленно отравляют организм. Это проявится потерей способности нормально работать. К тому же появится раздражительность, утомляемость, плохое настроение и нарушение сна.
  3. Болезнь влияет на иммунную систему. Если не решить проблему вовремя, то способность организма сопротивляться болезням сильно снижается.
  4. Плотный и твёрдый кал повреждает слизистую. Это приводит к частым внутренним кровотечениям. Внешне это не проявляется, при опорожнении фекалии выходят с кровью.
  5. Если запор хронический, то он может спровоцировать деформацию прямой кишки. Сильные потуги могут закончиться трещиной ануса или выпадением кишки.
  6. Из-за проблематики вывода кала из организма люди начинают пользоваться клизмой. А она, в свою очередь, вызывает привыкание.
  7. Когда проявляться запор, часто люди начинаю принимать слабительные средства. Они провоцируют синдром «Ленивого кишечника». Это значит, что нормальная работа кишечника нарушается и он становится зависимым от слабительных средств.

Запор у детей — последствия:

  1. При возникновении проблемы у детей, отмечается ухудшение самочувствия и боли в животе.
  2. В некоторых (тяжёлых) случаях болезнь влияет на психическое и физическое развитие ребёнка.
  3. Ребенок подвергается риску развития дисбактериоза.
  4. Застой кала снижает у ребенка иммунитет и является провокатором возникновения аллергии и заболеваний кожи.
  5. При неправильном лечении у ребенка может возникнуть хроническое недержание кала.
Читайте также:  Антибиотик при кишечной инфекции у детей

Чтобы избавиться от частых запоров, нужно позаботиться о правильном питании:

  • Первое — это балансировка питания. Рацион нужно составить таким образом, чтобы организму хватало белков, жиров и углеводов. Нужно следить и за тем, чтобы не было их переизбытка.
  • Второе — это частота приёма пищи. Конечно, важно что вы едите, но немаловажно ещё и то, какими порциями. Есть надо мало, но часто.
  • Третье — это нужные витамины. Ваш организм не должен нуждаться в клетчатке и в витаминах. Недостаток какого-то витамина в организме может привести к тому, что пищеварение попросту не будет справляться со своей работой.

Как справиться с проблемой:

  1. Самое важное — это соблюдать диету. Рацион должен быть сбалансированным и содержащим достаточное количество клетчатки.
  2. Обязательны физические упражнения. Мышцам нельзя расслабляться. Лишь 15 минут в день для зарядки могут нивелировать риск появления запора.

Запор — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Если у вас хронические и частые запоры, то лучше обратиться к врачу. Главное, что нужно во избежание запора — это правильное и сбалансированное питание. Если следить за рационом, то можно не переживать о том, будет ли запор.

ржаной хлеб;

Во время лечения запора у пожилых людей нужно стараться достичь следующих целей:

  1. Нормализовать плотность каловых масс.
  2. Достичь систематического опорожнения.

По возможности в пожилом возрасте рекомендуется понемногу увеличивать свою активность, выпивать не менее 2 л жидкости, употреблять пищу, состоящую из пищевых волокон. Если же от запора страдает лежачий больной, то это будет затруднительно. В таком случае для помощи человеку следует делать легкими движениями массаж живота, который стимулирует перистальтику, и проводить дозированную гимнастику.

Перед тем как лечить запор, необходимо уделить особое внимание рациону. Обычно пожилые употребляют мягкую пищу, такую как каши, картофель, и с трудом едят свежие фрукты и овощи, столь необходимые для устранения запоров. Для решения этой проблемы можно воспользоваться пищевыми добавками, которые состоят из отрубей, пектина, пищевых волокон и стимулируют функционирование кишечника.

Для того чтобы данные средства лучше выполняли свою работу, рекомендуется за день выпивать не менее 1,5 л воды. Иначе прием БАДов может усугубить ситуацию и пищевые волокна станут поглощать из кишечника необходимую жидкость. Назначения БАДов должно проводиться исключительно врачом, поскольку у лиц пожилого возраста нередко имеются болезни, при которых запрещен прием большого количества жидкости. Если же первичные методы не помогают устранить проблему, то приходит на помощь народная медицина или легкое слабительное.

Чтобы не допускать ослабления перистальтики, следует придерживаться определенной диеты. На функционирование кишечника оказывают благотворное влияние следующие продукты, обладающие послабляющим действием:

  • сырые и пропаренные овощи;
  • фрукты, ягоды;
  • напитки, которые не содержат сахар;
  • цветочный мед;
  • каши, изготовленные на воде с добавлением сливочного масла;
  • растительное масло;
  • молочнокислые продукты;
  • ржаные сухарики;
  • белое мясо, рыба.

При запорах не следует употреблять горячие блюда с большим количеством соли. Кроме того, имеются продукты, которые запрещены к частому употреблению, поскольку они способны ослабить моторику кишечника. К ним относятся:

  • картофель;
  • ягоды и фрукты, обладающие вяжущим действием;
  • свежий хлеб;
  • какао;
  • бобовые;
  • крепкий чай, кофе.

Пожилые люди

Необходимо полностью исключить употребление рисовой и манной каши.

Лечение народными средствами должно проводиться теми методами, которые будут оптимальны для пожилого человека, и не нанесут вред его ослабленному организму. Если переусердствовать в приеме даже легких слабительных, то у стариков может возникнуть раздражение кишечника, приводящее к поносу, следствием которого является обезвоживание организма. Ниже перечислены наиболее безопасные народные средства от запоров у пожилых.

Самые эффективные народные средства от запора

Первыми признаками недуга является уменьшения частотности дефекации, малое количество фекалий, болевые ощущения в животе и отсутствие чувства опорожнения кишечника после посещения туалета.

Помимо этого, пациент при запоре сильно напрягается, а это может стать вызвать анальные трещины, геморрой, грыжу и преждевременное старение кожи. В народной медицине существует множество простых рецептов, помогающих устранить запор и облегчить страдания пациента.

Если нарушение работы кишечника не следствие другого заболевания, то его можно лечить в домашних условиях, применяя народные средства от запора.

Они зачастую рекомендуются лечащим врачом как часть комплексной терапии.

Народные средства от запоров по большей части направлены на ускорение моторики кишечника, а также стимуляцию его перистальтики. В норме человек должен опорожняться не менее 1 раза в сутки.

Задержка дефекации, без введения какой-то специализированной диеты, считается уже отклонением от нормы.

Какие же рецепты из области нетрадиционной медицины помогут справиться с запором быстро, эффективно и без побочных эффектов?

В арсенале нетрадиционной медицины множество различных рецептов, основанных на действии целебных растений, некоторых пищевых продуктов, лекарственных трав, ягод, вытяжек. Применяя народную терапию против запоров у пожилых людей, можно значительно снизить риски возникновения побочных явлений, многочисленных осложнений.

Профилактика запоров у пожилых людей заключается в первую очередь в том, чтобы после каждого приема пищи сходить в туалет и потужиться на протяжении получаса для полного опорожнения кишечника. Можно воспользоваться такими методами:

  • два-три раза использовать свечи для ослабления стула;
  • на голодный желудок следует выпить стакан свежего сока;
  • горячий кофе отлично помогает стимуляции кишечника.

С помощью этой методики у пожилых лежачих людей нормализируется рефлекс к походу в туалет уже через несколько дней. При этом не нужно использовать лекарственные препараты.

Вторым способом можно назвать изменение питания, в который необходимо внести клетчатку. Поскольку при переваривании пищи все вещества, которые приносят пользу организму, всасываются в кишечник, а клетчатка идет в прямую кишку и провоцирует опорожнение.

Если в пищевых продуктах нет клетчатки, то соответственно нечем и опорожняться. Поэтому необходимо принимать в пищу как можно больше продуктов, которые содержат клетчатку. К таким продуктам относятся:

  1. Овощи: свекла, морковь, тыква и кабачки.
  2. Хлебобулочные продукты.
  3. Каши из круп: гречневая, овсяная, перловая.
  4. Орехи и семечки.
  5. Фрукты и ягоды. Они помимо клетчатки сдержат в себе еще и сахарозу, а также органические кислоты, благодаря которым кишечник начинает нормально функционировать.
  6. Молочные продукты.

Увеличить нагрузку на двигательный аппарат с помощью физических упражнений. Для этого необходимо пожилым людям больше бывать на свежем воздухе, плавать, делать зарядку и пр.

Не помешает массаж живота, тем более что процедуру с легкостью можно делать самому.

Исходя из вышесказанного, делаем следующий вывод о наличии запора у пожилых людей:

  • при запорах у пожилых людей нельзя поддаваться панике, а, наоборот, применить радикальные меры, при которых организм борется с запором. Это даст желаемый результат в несколько раз быстрее, чем медикаментозное лечение.

Пожилые люди не готовы к тому, что становятся беспомощными и во многих ситуациях требуют помощи, поддержки и ухода. Вполне понятно, что они стесняются любых проблем с ЖКТ, но стоит помнить, что они очень часто возникают также и по причине нервных переживаний. Чем более накалена будет обстановка, тем более явной будет проблема.

Для того чтобы эффективно бороться с этой деликатной проблемой, существует ряд действенных народных средств.

  1. Лекарственные травы можно пить как отдельно, так и в составе травяных сборов. Веками доказана эффективность листьев сенны, коры крушины, корня ревеня, солодки, укропа, щавеля, листьев столетника.
  2. Следующие сочетания продуктов помогут быстро покинуть каловым массам кишечник: свежие огурцы или сельдь с молоком; размолотые и размоченные в кипятке пшеничные отруби; семена фенхеля, тмина, аниса, лопуха; неочищенные овсяные зерна.
  3. Спиртовые настойки из ягод рябины.

Хронические запоры у пожилых можно не только устранить с помощью народных средств, но и предупредить их дальнейшее появление. Далее мы расскажем о наиболее популярных и действенных методах избавления от проблем со стулом:

  • Натощак следует пить не менее одного стакана холодной воды. Это будет способствовать раздражению кишечника и стимулировать акт дефекации.
  • За 30 минут до завтрака можно выпить смесь из столовой ложки лимона и такого же количества меда и 10 г соли. В качестве кислого компонента так же исользуют яблочный уксус.
  • На ночь принимают 50 г мякоти алоэ, разведя с любым цитрусовым соком.
  • Облепиховое, оливковое или льняное масло смешивают с небольшим количеством лимонного сока и пьют за 10 минут до еды по 1 чайной ложке.
  • Можно принимать в течение дня сбор из валерианы, ромашки и шиповника. Травы кладут в 500 мл кипятка по 10, 30 и 20 г соответственно. Пьют по трети стакана перед едой.
  • С утра пьют стакан кефира с измельченными семенами льна (средству желательно настоятся всю ночь).
  • Измельченные на блендере чернослив и курагу едят в небольших количествах перед каждым приемом пищи.
  • В мякоть грейпфрута добавляют ложку меда и немного протертого корня имбиря. Едят полученную смесь в течение дня.

Перечисленные методы не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной чувствительности к компонентам) и подойдут для ежедневного применения.

диета при запорах
Примерное меню для пожилого человека при запорах

Самым доступным и безопасным способом лечения запора у пожилого человека является изменение системы питания. В основе лечебного питания должны лежать продукты, богатые клетчаткой, как в свежем виде, так и приготовленные различными способами. Это в первую очередь, овощи, фрукты, хлеб грубого помола и крупы.

Клетчатка усиливает моторику кишечника, помогая его естественному освобождению. Клетчатку можно употреблять и отдельно в виде пищевой добавки, она выпускается многими компании, приобрести ее можно в аптеках. Однако, при приеме следует помнить, что клетчатка может набухать в желудке, вызывая ощущение переполненности, поэтому использовать ее в чистом виде нужно в малых количествах.

Питаться нужно в одно и то же время небольшими порциями 5-6 раз в день. Это помогает сформировать рефлекс, при котором пищеварительные соки будут выделяться в одно и то же время, помогая переваривать пищу.

Аналогично произойдет и с толстым кишечником, при выработке рефлекса он будет опорожняться в одно и то же время, что не позволит накапливаться каловым массам и формироваться запору.

Диета при запорах должна включать следующие продукты:

  • супы на мясном, рыбном или овощном бульоне;
  • омлет или сваренные вкрутую яйца;
  • мясо нежирное: птица, телятина;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие фрукты и овощи, переработанные, сухофрукты;
  • каши на воде: гречневая, пшеничная, овсяная;
  • хлеб грубого помола, отруби;
  • сыр и сливочное масло;
  • не менее 1,5 литров воды в день.
Читайте также:  Спазмолитики при панкреатите - Гастродоктор

При нарушениях дефекации следует исключить из меню:

  • фаст-фуд;
  • копчености;
  • животные жиры;
  • макароны;
  • сельдерей и бобовые;
  • крепкий чай и кофе, газированные напитки;
  • сдобную выпечку и шоколад;
  • острые, соленые, маринованные продукты;
  • соусы и приправы к блюдам.

Пожилой мужчина

Использование медикаментов предполагает применение легких средств, оказывающих небольшое действие, поскольку сильнодействующие слабительные средства нарушают пищеварение и не могут применяться постоянно.

Для быстрого лечения запора у пожилых применяют:

  • Для случаев хронических запоров: Прелакс, Форлакс, Мукофальк и Фитомуцыл. Данная группа препаратов препятствует оттоку жидкости из кишечника, тем самым способствуя размягчению каловых масс и более легкому их продвижению;
  • При снижении двигательной активности стенок кишечника рекомендуют Координакс, Церукал, Дульколакс, Гутталакс. Содержащиеся в них вещества усиливают моторику кишечника, восстанавливают его перистальтику и повышают нервную чувствительность содержащихся в стенках рецепторов. Все это вызывает размягчение масс и мягкое, быстрое их выведение из организма;
  • Препараты с раздражающим действием: Сенаде, Регулакс, Бисакодил, касторовое масло. Они воздействуют на стенки кишечника, стимулируя их моторику и более быстрое продвижение сформировавшихся каловых масс.

Возможно использование современных, более мягко действующих слабительных быстрого действия:

  • Лубипростон;
  • Норцизаприд;
  • Плеканатид;
  • Элобиксибат.

Для лечения запора у лежачего больного можно применять свечи со слабительным эффектом, они так же как и таблетки имеют разный механизм действия, помогая очищать кишечник.

Причины и лечение запоров у пожилых людей в домашних условиях
судно для лежачего больного – используется старичками, которым трудно ходить
  1. курагу,
  2. чернослив и инжир,
  3. можно добавлять грецкие орехи.
  4. Сухофрукты измельчают на мясорубке или в блендере, добавляют небольшое количество лимонного сока и меда, перемешивают и в закрытой банке хранят в холодильнике.
  5. Для результативности достаточно ежедневно съедать столовую ложку смеси, она помогает и в качестве профилактического средства. Для усиления эффекта в смесь можно добавить семена льна и листья сенны.

Если человек не может нормально опорожниться, то для решения проблемы помогут народные средства.

Если обратиться к медицине, то придётся пользоваться клизмой либо принимать

слабительное

. А эти два метода лечения вызывают привыкание и могут стать причиной дальнейшего развития болезни.

  1. Коррекция питания.
  2. Физическая активность.
  3. Поведенческая терапия.
  4. Медикаментозное лечение.
Народные средства от запора
Сухофрукты при запорах

Массаж и лечебная гимнастика

Гимнастика для здоровья кишечника:

  1. Ложимся на спину и расслабляемся. Затем нужно положить руку на живот и делать круговые движения поглаживания. Гладить надо мягко и без надавливаний.
  2. Ложимся на спину и массажируем свод стопы. Надо активно разминать его и разглаживать.
Массаж и лечебная гимнастика
Упражнения при запоре

Полезен ежедневный 10-минутный массаж живота. Его легко делать самому — просто поглаживайте живот по часовой стрелке. Выполняйте также несложные упражнения.

Лежа на спине, поднимите правую ногу, согните в колене и прижмите на пару минут к груди. Повторите упражнение левой ногой. Встаньте, руки на поясе, ноги — на ширине плеч. Присядьте на корточки на 5-10 секунд, делая глубокие вдохи животом.

Лечение запоров с помощью диеты

Не забудьте про диету
Диета при запоре

Ешьте не менее 4-5 раз в день небольшими порциями. Однообразная еда, голодание, как и беспорядочное соблюдение популярных диет, на пользу не пойдут, напротив, могут способствовать запорам.

Каждый день пейте не менее 8 стаканов жидкости, из которых 2 стакана — это первые блюда, суп, борщ, щи, а оставшиеся приходятся на воду, зеленый чай, компот, морс. Не увлекайтесь крепким черным чаем и кофе.

Людям с больными почками и сердечно-сосудистой системой советую проявлять осторожность и тщательно контролировать количество потребляемой жидкости.

  • Салат из свеклы. Для приготовления блюда понадобится свекла и морковь. Овощи перетираются на терке, а затем смешиваются и заправляются сметаной. Подобный салат прекрасно подходит тем, кто не знает, что есть при запорах пожилым людям;
  • Чечевичный суп. Перед приготовлением блюда, чечевицу следует промыть и замочить на одни сутки. Это необходимо, чтобы блюдо получилось полезным, так как питаться при запорах пожилым людям нужно правильно. Через сутки, чечевицу необходимо промыть и залить ее водой в кастрюле. Для вкуса в емкость добавляется перец, лук и лавровый лист. Когда суп будет готов, в сковороде обжариваем лук, муку на растительном масле. Затем все выливаем в кастрюлю и добавляем молоко. Через несколько минут вынимаем пряности из емкости и кипятим, суп 10 минут;
  • Полезными в диете будут и сухофрукты. Можно приготовить пюре из сухофруктов от запора для пожилых. Для приготовления блюда диетического питания понадобится пол килограмма кураги, инжира и фиников. Все фрукты заливаются кипяченой водой. Когда они размокнут, можно слить воду. Размоченные фрукты помещаются в блендер, туда же добавляется 5 столовых ложек меда. После взбивания пюре можно употреблять.

Подобные рецепты диетического питания позволят быстро с ориентироваться с продуктами, которые можно употребить в сложившейся ситуации. Чтобы составить примерное меню при хронических запорах у престарелых людей, следует ознакомиться с продуктами, которые можно употреблять при нарушениях дефекации.

Основными правилами лечебного рациона являются:

  1. Достаточное количество пищевых волокон получаемых с овощами и фруктами.
  2. Исключение желчегонных блюд, в частности жирных и жареных продуктов.
  3. В рационе предпочтение отдается вареным и приготовленным на пару блюдам.
  4. Важным аспектом является достаточное употребление жидкости, в том числе фруктовых соков, морсов и компота из сухофруктов.
  5. Категорически запрещаются к приему маринады, копченые и острые блюда, а так же всевозможные консервации.
  6. В рационе обязательно должно присутствовать достаточное количество белков (мясо, рыба) и круп, как основного источника необходимых углеводов.

При наличии заболеваний, требующих соблюдения другого лечебного стола, диеты совмещают, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Как избавляться от каловых камней

Как избавляться от каловых камней
Свечи ректальные

При стойких хронических запорах могут появиться каловые камни — плотные образования, сформировавшиеся из содержимого толстой кишки. Они бывают одиночные и множественные, порой достигают значительных размеров, до 10 см в диаметре.

Для размягчения каловых масс используйте свечи глицерол (или глицерин). Вводите в прямую кишку утром после завтрака. Эффект наступает через 30 минут после введения.

Вывести камни непросто, поэтому запаситесь терпением. Чем старше человек, тем больше потребуется процедур.

Не советую делать клизмы. Лучше выпить стакан холодной или теплой воды — это подействует сильнее, чем промывания кишечника.

Что касается профилактики запоров, то помимо сказанного выше добавлю, что самый простой метод — это ваша посильная физическая активность. Делайте по утрам зарядку, если позволяет здоровье, забудьте про лифт и поднимайтесь по лестнице пешком, больше ходите.

Летом садитесь на велосипед и отправляйтесь к ближайшему водоему — плавание и езда тоже помогут укрепить кишечник.

Симптоматика запора

Когда у человека начинает проявляться запор, то меняется частота и характер дефекаций. Кал в таком случае напоминает «Овечий». То есть он выходит в виде небольших плотных шариков.

Это и есть первый признак появления запора. В дальнейшем кал становится ещё более плотный и выводится с организма сложнее.

Признаки возникновения запора:

  • Распирает в области кишечника;
  • Чувствуется неполное опорожнения кишечника после похода в туалет;
  • Лёгкий метеоризм;
  • Болезненные чувства во врем дефекации.
Бристольская шкала форм кала

Врачи рекомендуют!

Монастырский желудочный чай – при гастрите, язве, изжоги и для общего укрепления здоровья!

Узнать подробнее{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Констипации или запоры у пожилых женщин и мужчин возникают вследствие разных нарушений в образе жизни, питания и в самом организме. Что делать в таких случаях? Это первый вопрос, который интересует многих людей.

К симптомам относятся следующие признаки:

  1. Твердый кал, имеющий сухую структуру и напоминающий овечьи опорожнения. Их структура напоминает шарики, комки. В иных случаях это могут быть ленто — или шнуро образные опорожнения.
  2. Возникает боль в животе, при этом появляется чувство распирания, что возникает при переполнении кишечника.
  3. Нарушение моторики кишечника.
  4. Человек ощущает, как вздувается живот и появляется метеоризм.
  5. Вследствие дискомфорта в кишечнике появляются проблемы в области сердца. Возникает тахикардия и мигрень.

Кроме вышеперечисленных симптомов, у человека появляются и такие, как отрыжка с возникновением неприятного запаха изо рта, пропадает аппетит, человек не может работать, нервничает, пропадает сон. Человек полностью преображается внешне. Его кожа приобретает желтоватый оттенок и становится матовой.

Диагностика заболевания

При регулярном возникновении запоров у пожилых людей, лечение нужно проводить только под наблюдением врача. В том случае, когда появились следующие признаки:

  • человек опорожняется раз или два в неделю;
  • сильно тужиться при опорожнении;
  • в результате получается каловая масса с плотной структурой, которая покрыта сухими бугорками;
  • человек ощущает неполное опорожнение.

Больному необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину подобных явлений и принять все меры по их устранению. Но при этом врач назначит:

  1. Сделать анализ кала, чтобы определить наличие микрофлоры в кишечнике.
  2. С помощью инструментов проведет обследование кишечника и определит причину, по которой у человека возникла проблема.

Физические упражнения

«Велосипед». Это упражнение не относится к народной медицине, но помогает отлично справиться с запором и нормализовать работу кишечника. Ложимся на спину, приподнимаем ноги, руки за голову и поднять локти. Затем, ногами нужно имитировать движение на велосипеде, а локтями пытаться касаться колен.

Сжимание колен. Упражнение выполняется лёжа на спине. Нужно притянуть к себе колени и крепко прижать их руками к телу. Спустя 5 секунд полностью выпрямиться и повторить несколько раз.

Вытягивание ног. Нужно стать на колени и опереться локтями в пол. Затем нужно выпрямлять поочередно ноги. Упражнение нормализует работу кишечника и кровообращение таза.

Устранить запор можно при помощи регулярной физической нагрузки. Ее уровень зависит от состояния пожилого человека. Наиболее доступный способ – прогулки пешком на свежем воздухе. По возможности это могут быть другие нагрузки.

Ежедневно дома можно делать небольшую зарядку, помогающую работе кишечника:

  • Лежа подтянуть к себе ноги и согнуть в коленях, сильно прижав к животу, подержать так несколько секунд и опустить. Повторить несколько раз с каждой ногой;
  • Выполнять ногами упражнения «Велосипед» и «Ножницы»;
  • Положить руки на живот и на вдохе пытаться его надувать, а на выдохе – втягивать;
  • Периодически втягивать и выпячивать мышцы заднего прохода.

Проблема запоров у пожилых людей очень актуальна, при этом в большинстве случае с ней можно справиться, не прибегая к медикаментозному лечению. Достаточно придерживаться небольшой физической активности и соблюдать некоторые правила питания, рекомендуемые в любом возрасте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *